Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lutego 2020
|
63,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 11,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1406 kcal
|
Tłusz: 111,54g | Białk: 86,55g | Węglo: 18,37g.
Śniadanie: Sun Kara Sun Kara, Milk, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Instant Coffee (made from Powdered). Lunch: Baked or Broiled Mackerel, Fried Egg, Cooked String Beans (from Canned, Fat Added in Cooking). Obiad: Fried Egg, Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten). Przekąski/Inne: Herring Fish Oil , Pork Belly , Dry Roasted Salted Peanuts. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi arief.teja.mulia
|