Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2008
|
101,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 26,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1950 kcal
|
Tłusz: 93,69g | Białk: 93,52g | Węglo: 183,32g.
Śniadanie: lettuce, mashed potato. Lunch: oreo cookie pie, blue cheese, pork chop. Obiad: water, mac and cheese box. więcej...
|
|
4363 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Siedzenie - 1 godzina i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny i 30 minut, Pływanie (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Stanie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi midnightskytear
|