Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lutego 2020
|
74,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 19,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
990 kcal
|
Tłusz: 55,62g | Białk: 85,56g | Węglo: 34,70g.
Śniadanie: Café com Leite Integral. Lunch: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Coxão Mole Cozido, Juréia Pepino em Conserva, Palmito, Estrogonofe de Frango. Obiad: Antarctica Água Tônica Zero, Copacol Linguiça de Frango Fina. więcej...
|
|
2110 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 42 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 18 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi carol_capoani
|