Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lutego 2020
|
110 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 25 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1529 kcal
|
Tłusz: 49,23g | Białk: 88,12g | Węglo: 193,36g.
Śniadanie: Appel, La Vache qui rit Light Smeerkaas, Vers Geperst Sinaasappelsap, Witte Boterham. Lunch: Vinaigrette, Aldi Kippenwit, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Groentensoep. Obiad: Basilicum, Citroen, Gemengde Notenmix, Trostomaten, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Zalm, Preipuree, Erwtensoep. Przekąski/Inne: Salami, Delhaize Melba Toast, Frambozen, Blauwe Bessen, Appel, Boni Granaatappelpitten. więcej...
|
|
3373 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi challence2020
|