Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 września 2010
|
56,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
407 kcal
|
Tłusz: 16,04g | Białk: 27,71g | Węglo: 37,57g.
Śniadanie: coffee, splenda, non-dairy creamer. Lunch: diet coke can, chick-fil-a mayo, bumble bee light tuna, keebler club crackers. Przekąski/Inne: Deli Select Ultra Thin Mesquite Smoked Turkey Breast, QUAKER CHEWY. więcej...
|
|
1736 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 1 godzina, Stanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 4,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|