Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lutego 2020
|
68,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1079 kcal
|
Tłusz: 53,81g | Białk: 88,92g | Węglo: 50,19g.
Śniadanie: Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Lunch: Heinz Mostarda, Croutons Simples, Qualitá Palmito Açaí , Rúcula, Ovo de Codorna, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates Cereja, Alface. Obiad: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Wickbold Wrap 100% Integral, Ovo Frito sem Gordura. Przekąski/Inne: Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi Ana.Paula☀️
|