|
naik terus bodo amat ⛔,
lagi bad mood 😡
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2122 kcal
|
Tłusz: 77,40g | Białk: 93,29g | Węglo: 259,38g.
Śniadanie: Bakpia, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Alfamart Daun Pepaya, Nasi Putih. Lunch: Tempe Goreng, Telur Ceplok, Telur Rebus, Nasi Putih. Obiad: Incofood Maxcreamer, Gula, Nescafe Classic, Tumis Buncis, Tempe Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Ayam, Cendol. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|