Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lutego 2020
|
54,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1033 kcal
|
Tłusz: 34,29g | Białk: 62,04g | Węglo: 113,06g.
Śniadanie: Café com Açúcar. Lunch: AdeS Vitamina de Coco . Obiad: Club Life To Go Brócolis com Ghee e Alho, Acelga Cozida, Carne Moída Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Cacau Show Chocolate 85% Bendito Cacao , Itambé Doce de Leite Tradicional. więcej...
|
|
1703 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 20 minut. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|