|
Никакой стабильности. Вес скачет. Я ленивая((( Беру себя в руки!)Надеюсь удержу 😂
|
56,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1295 kcal
|
Tłusz: 52,82g | Białk: 89,69g | Węglo: 118,65g.
Śniadanie: Простоквашино Сливки 10%, Сахар, Кофе, Пряная Курица, Макароны Отварные. Lunch: Батон, Свекла с Чесноком и Майонезом, Сырный Суп. Obiad: Компот, Помидоры Черри, Оливковое Масло, Листья Салата, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Куриное Филе на Гриле. Przekąski/Inne: Нижняя Тавда Молоко 2,5%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Банан, Орехи Кешью, Печенье Простое или на Кефире , Сахар, Нижняя Тавда Молоко 2,5%, Кофе. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|