Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
hrldfischer
Dziennik
04 lut 20
Dziennik hrldfischer, 04 lut 20
Profil hrldfischer
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Guten Morgen an Alle.
Jetzt heißt es für mich intensive Vorbereitung auf meinen Magenbypass. Habe jetzt den OP Termin für den 4 März.
Vom Kopf her bin ich bereits eingestellt und komme damit gut klar😊
147 kg
Do tej pory straciłeś:
5 kg
.
Wciąż do stracenia:
52,4 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 04 lutego 2020:
1122 kcal
Tłusz: 54,04g | Białk: 81,08g | Węglo: 82,06g.
Śniadanie:
Kaffee mit Milch, Nutri Eiweißpulver Neutral.
Lunch:
Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Corned Beef, Aldi Vollkorntoast (25g), Kaffee mit Milch.
Obiad:
Kaffee mit Milch, Banane, Gut Drei Eichen Mettenden.
Przekąski/Inne:
Mandarine.
więcej...
Traci 2,8 kg na tydzień
6 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Das hört sich gut an...Wie sieht so eine 'intensive'Vorbereitung aus?
04 lut 20 przez użytkownika:
Tigalillie
Die Vorbereitung bei mir sieht so aus. Aufhören zu rauchen. Ein Muss bis zur OP. Dann ! Sich an sehr kleine Portionen zu gewöhnen. Ca. 150 gr. Pro Mahlzeit. Dabei auf genügend Eiweiß achten. Beim Essen nichts zu trinken sondern erst 30 Minuten später. Und erst recht in ganz kleinen Schlücken zu trinken. Natürlich ziehe ich dieses nicht bis zur OP durch. Aber danach muss es so sein. Also besser ist es sich daran schon zu gewöhnen.
04 lut 20 przez użytkownika:
hrldfischer
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi hrldfischer
Zobacz Pełną Historię