forza che il cibo è la nostra energia. magari punta alle cose che ti piacciono o rendi piacevoli gli alimenti che hai 🙃
05 lut 20 przez użytkownika: p*rita
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Grazie! 💙💙💙
Sì, mi sto affidando un po' ai cibi calorici e un po' a quelli che mangerei sempre, che però sono quelli con cui in passato mi strafogavo regolarmente, quindi ho paura di perdere il controllo. Tipo oggi ho esagerato col cioccolato e la cosa non mi fa sentire benissimo :s
Intanto vedo di mangiare abbastanza, e proverò a rendere piacevole una cena vagamente equilibrata, grazie per il consiglio! ♥️
05 lut 20 przez użytkownika: enneoh
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Illudere il gusto è possibile 🙃
05 lut 20 przez użytkownika: p*rita
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lo sforzo ci vuole ma non sei obbligata ahahah fai piano. io ho avuto fretta in poco tempo ho raddoppiato le calorie per mettere massa sia grassa sia muscolare ma so che questa cosa non è giusta. da una parte ho aumentato i carichi dall'altra stavo sempre male
05 lut 20 przez użytkownika: cocco001
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No beh certo, non correre... fallo gradualmente (a volte lascio sottintese cose x me ovvie 🙈)
05 lut 20 przez użytkownika: p*rita
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Ma solo per me l'unica cosa difficile è NON mangiare?
05 lut 20 przez użytkownika: frapuccina
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No no frappuccina... ci sono io a farti compagnia... infatti sto preparando la colazione che magari avanza qualcosa 😂
05 lut 20 przez użytkownika: p*rita
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Con la differenza che ho visto la tua foto e tu stai benissimo 😂 anche se hai 10 kg in più ma sicuramente sarai più alta di me
05 lut 20 przez użytkownika: p*rita
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@Cocco001: oddio, raddoppiare le calorie suona decisamente molto impegnativo! 😅 E stare sempre male decisamente non è un'opzione! Spero vada meglio ora! :*
06 lut 20 przez użytkownika: enneoh
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@frapuccina: 😂 No, di solito ho anche io quel problema e muoio di invidia a vedere chi sta mettendo massa e deve mangiare milioni di calorie. Poi ho queste fasi in cui mangiare è difficilissimo e se seguissi il mio appetito mangerei tipo 500 calorie al giorno 🙄 Però mi sento un po' meglio, sono positiva ☺️
06 lut 20 przez użytkownika: enneoh
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io ho il problema inverso....😒😒😒😒
06 lut 20 przez użytkownika: Barbyna
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@Barbyna: ti do 500 calorie da riempire al posto mio in cambio di un'ora di sonno e/o 5€ 😂 Affrettati, non so per quanto resterà valida questa offerta straordinaria! (spero poco)
06 lut 20 przez użytkownika: enneoh
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Se aumenti al posto mio e mi passi il riposo mentale ti do le uniche 5ore che dormo 😂 e mi prendo le 500 cal
06 lut 20 przez użytkownika: p*rita
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Cambio 500 calorie e ti di' 3 ore di sonno 😁😁😁😁😁😁
06 lut 20 przez użytkownika: Barbyna
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Mmh, mi sa che accetto la proposta di Barbyna!
5 ore di sonno mi tentano moltissimo, ma cedere il riposo mentale un po' meno!
Sto per pranzare a un'ora quasi umana comunque, grandi progressi! 😂☺️
06 lut 20 przez użytkownika: enneoh
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06 lut 20 przez użytkownika: p*rita
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Niente di interessante o particolarmente sano: due toast col tonno xD A calorie ci siamo, a orari quasi, quindi il mini-obiettivo per domani è aggiustare ancora gli orari :)
Tu cosa hai mangiato di buono? :3
06 lut 20 przez użytkownika: enneoh
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Beh sano è sano 😊 io taccole, quorn (hamburger vegetale) e taralli. Poi sono andata a camminare che mi aiuta a smorzare la fame
06 lut 20 przez użytkownika: p*rita
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E poi c’è chi sta in massa😍
06 lut 20 przez użytkownika: lorenzocorbe
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Anche io oggi toast...tornata tardi....troppa fame 😁😁😁😁😁
06 lut 20 przez użytkownika: Barbyna
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