|
133
|
2246 kcal
|
Tłusz: 77,08g | Białk: 108,16g | Węglo: 281,85g.
Śniadanie: Jajko na Miękko, Chleb Biały, Kraina Wędlin Kiełbasa Krakowska, Kawa (Rozpuszczalna). Lunch: Jajko na Twardo, Barszcz Czerwony Zabielany, Kasza Jęczmienna (Gotowana), Sos Wołowy lub Mięsny. Obiad: Bułka Pszenna, Zarębski Ser Biały Mielony , Nasze Smaki Kiełbasa Krakowska, Salceson, Chleb Pszenny . Przekąski/Inne: Wedel Delicje Szampańskie, Jabłko, Mandarynki. więcej...
|
|
3885 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 11 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|