Dziennik debo95, 05 lut 20

Profil debo95 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Ho bisogno di un consiglio! Ieri è stata una giornata di super sgrarro (sopratutto ieri sera cena pesante dolci e bibite gassate). Stamattina non ho per niente fame e ancora mi sento lo stomaco pensante. Secondo voi va bene digiunare fino a quando non mi tornerà sensazione di appetito? Oppure mi devo comunque sforzare a mangiare qualcosa?

Zobacz Kalendarz Diety, 05 lutego 2020:

705 kcal

Tłusz: 5,61g | Białk: 76,51g | Węglo: 92,71g. Lunch: Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Arance. Obiad: Bresaola, Risotto con Asparagi, Barbabietole. Przekąski/Inne: Nescafe Ginseng Coffee. więcej...

2155 kcal

Ćwiczenie: Stare in piedi - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Prysznic - 5 minut, Apple Health - 0 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 25 minut. więcej...

2 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Per esperienza ti consiglio di mangiare qualcosa, il digiuno non farà altro che "accentuare"i pensieri rivolti allo sgarro della sera prima e rischia di portarti ad un nuovo sgarro perché il tuo corpo sente troppa fame. Piuttosto mangia qualcosa di sano e leggero secondo me😊

05 lut 20 przez użytkownika: Elena_Tonellato

Grazie del consiglio!

05 lut 20 przez użytkownika: debo95


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi debo95

Zobacz Pełną Historię

Dziennik debo95, 05 lut 20

Skomentuj

Historia Wagi debo95