|
Under 250! Woohoo! I highly doubt I actually lost 2.6 lbs of fat since yesterday but it seems like I might've finally lost the ton of water I was retaining.
I'm so excited to see this number since I haven't in well over a year. Goal #1 is coming soon. (And my new iPod along with it.)
|
113,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10,2 kg.
Wciąż do stracenia: 38,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1475 kcal
|
Tłusz: 24,70g | Białk: 99,15g | Węglo: 167,20g.
Śniadanie: sugar free vanilla syrup, skim milk, venti iced coffee, Greek Style Nonfat Yogurt - Pomegranate, whole wheat bagel thin . Lunch: Nectarines, CowPals Light Low Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese Sticks, Cucumber (with Peel), Buffalo Style Chicken Breast, whole wheat bagel thin. Obiad: part skim mozzarella cheese stick, cucumber, Crushed Garlic, light mayo, trader joe's albacore tuna. Przekąski/Inne: Baked! Nacho Cheese Tortilla Chips, Red Table Wine, apple, water, one a day. więcej...
|
|
3390 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Zakupy - 40 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny i 50 minut, Prace Domowe - 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
04 wrz 10 przez użytkownika: madaboutmoose
|
Thanks! I'm going to celebrate by going to the farmer's market!
04 wrz 10 przez użytkownika: suechru
|
Oh, goal #1 is 25 lbs lost (so 2.5 lbs to go). I'm getting an iPod classic anyway since I want something that'll hold ALL my music (I have so much of it and my 2GB nano is a pain in the ass.)
04 wrz 10 przez użytkownika: suechru
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|