|
|
1063 kcal
|
Tłusz: 25,66g | Białk: 78,90g | Węglo: 135,74g.
Śniadanie: Vitamina de Banana. Lunch: Quinoa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido. Obiad: Suco de Maracujá, Subway Tomate, Quatá Ricota Fresca, Frango Desfiado, Itambé Requeijão Tradicional, Pão Integral. więcej...
|
|
1925 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|