Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lutego 2020
|
58,1 kg
Do tej pory straciłeś: 11,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
773 kcal
|
Tłusz: 41,49g | Białk: 27,02g | Węglo: 71,73g.
Śniadanie: Salatalık (Kabuklu), Poğaça, Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Domates. Lunch: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. Obiad: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Pınar Süzme Peynir, Ekmecik Çavdarlı Ekmek. Przekąski/Inne: Eti Karam Gurme Gofret. więcej...
|
|
1964 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kivirciksalata
|