Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 września 2010
|
67,1 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1225 kcal
|
Tłusz: 21,46g | Białk: 82,31g | Węglo: 165,43g.
Śniadanie: Tea Unsweetened, rice wafer. Lunch: Canadian-Style Bacon (Cured, Grilled), roll, omelette. Obiad: bacon, Cinnamon Oatmeal Pancakes. Przekąski/Inne: coffee, Coffee. więcej...
|
|
2744 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 45 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Prace Domowe - 3 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MarcellaPvW
|