Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lutego 2020
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1086 kcal
|
Tłusz: 45,86g | Białk: 64,98g | Węglo: 116,08g.
Śniadanie: Kepekli Ekmek, Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Banvit Hindi Göğüs, Makarna. Obiad: Mercimek Çorbası. Przekąski/Inne: Hurma, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Kuru İncir, Fıstık Ezmesi, Fıstık Ezmesi, Bal, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Muz, Portakal, Badem, Nestle Sütlü Çikolata. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|