|
|
1164 kcal
|
Tłusz: 38,57g | Białk: 92,25g | Węglo: 112,94g.
Śniadanie: Café, Desinchá Chá, Crepioca, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal Light, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal Light, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal Light. Lunch: Mamão Formosa, Acém Cozido, Vagem Cozida, Legumes Cozidos, Batata Baroa, Maçã, Tomate Cereja, Rúcula, Alface Crespa. Obiad: Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida. Przekąski/Inne: Leão Chá de Hortelã, Queensberry Geléia de Framboesa Diet, Camil Biscoito de Arroz Integral, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Iracema Mix de Nuts, Quinoa em Flocos, Morango. więcej...
|
|
1905 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 30 minut, Odpoczywanie - 18 godziny, Spanie - 5 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|