Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lutego 2020
|
84,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3719 kcal
|
Tłusz: 87,85g | Białk: 180,84g | Węglo: 589,47g.
Śniadanie: Almendras, Papa Cocida, Tottus Mix Natural, Plátano, Camote Cocido. Lunch: Mp Crisp Protein Bar. Przekąski/Inne: Melón Tuna, Pan Integral, Loncoleche Protein Yogurt Extra Proteina. więcej...
|
|
2770 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 1 minuta, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Stanie - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 19 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi daniel.aracena
|