Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lutego 2020
|
57,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2100 kcal
|
Tłusz: 85,97g | Białk: 77,42g | Węglo: 174,05g.
Śniadanie: Whole Milk, Coffee, Butter, Cornbread (Home Recipe). Lunch: Green Tea, Hy-Vee Eggroll, Won Ton Soup (Wonton), White Rice, Chicken or Turkey and Vegetables in Soy-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture). Obiad: Creme Brulee, Cabernet Sauvignon Wine, Roasted Potato, Trader Joe's Coq Au Vin. więcej...
|
|
1444 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
Excellent progress. Let's go!
07 lut 20 przez użytkownika: jimmiepop
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|