Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 sierpnia 2010
|
111,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 22,2 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
2232 kcal
|
Tłusz: 68,27g | Białk: 69,18g | Węglo: 352,58g.
Śniadanie: Vitamin Water Connect black cherry-lime, Original Powder Creamer, agave , coffee, peach large. Lunch: excelline quesadilla, baked lays, orange. Obiad: Grilled Chicken Brest Patties, broccoli, jasmine rice. Przekąski/Inne: Lance Choc-O Lunch cookies, baked cheetos, water filtered, kirkland fruit and nuts. więcej...
|
|
4080 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 4 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Prace Domowe - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 10 minut, Pływanie (Szybkie) - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 20 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|