Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lutego 2020
|
85,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 27,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1201 kcal
|
Tłusz: 54,56g | Białk: 73,20g | Węglo: 107,21g.
Śniadanie: Té Endulzados con Azúcar, Castaño Pan Molde Integral. Lunch: Palmitos, Buen Corte Carne Molida Tártaro 4%, Aceitunas Negras, Kraft Mayonesa, Tomates Rojos, Lider Habas Congeladas, Esmeralda Palmitos en Rodajas, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Livean Jugo en Polvo 0% Azúcar, Quillayes Queso Fresco, Unimarc Media Palta. Obiad: Café con Leche Descremada, Starbucks Pavo Integral , Starbucks Sandwich Omelette Integral. Przekąski/Inne: Frutos Mezclados Secos Tostados. więcej...
|
|
2341 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|