Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 maja 2013
|
80,8 kg
Do tej pory straciłeś: 20,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1665 kcal
|
Tłusz: 61,85g | Białk: 112,36g | Węglo: 165,61g.
Śniadanie: Bauru, Granola, Banana, Mamão, Café, Parmalat Leite Desnatado. Lunch: Maçã Verde, Carne de Vaca, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras Cozidas, Tio João Arroz à Grega, Alface. Obiad: Bife de Carne de Vaca, Alface, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Przekąski/Inne: Iogurte de Frutas (sem Gordura), Bauducco Torrada Light Integral. więcej...
|
|
2456 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|