Dziennik deborahmartini, 10 maj 13

Profil deborahmartini | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

91,8. Espero, em breve sair da casa dos noventa.
Uma hora eu saio do meu casulinho de gordura:

Abraços perseverantes.
Deborah

91,8 kg Do tej pory straciłeś: 17,2 kg. Wciąż do stracenia: 11,8 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 10 maja 2013:

1559 kcal

Tłusz: 59,54g | Białk: 68,70g | Węglo: 189,05g. Śniadanie: Requeijão, Pão de Queijo, Pão Francês, Pullman Pão de Forma, Queijo Minas. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Camarão no Forno ou Grelhado, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Peixe Empanado Frito. Obiad: Maçã, Pipoca Branca (em Óleo). Przekąski/Inne: Halls Bala, Molico Leite Desnatado em Pó, Café Espresso com Leite. więcej...

Traci 0,5 kg na tydzień

Wsparcie

Komentarze

:) owww que fofis.... vai sim colega alcançar seus objetivos :)

11 maj 13 przez użytkownika: @le


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi deborahmartini

Zobacz Pełną Historię

Dziennik deborahmartini, 10 maj 13

Skomentuj

Historia Wagi deborahmartini