|
Очередные замеры, почти достигла желаемых результатов. Планировала 100-70-100 см. Осталось только в талии несколько сантиметров убрать.😉
|
2124 kcal
|
Tłusz: 101,51g | Białk: 69,20g | Węglo: 239,55g.
Śniadanie: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром, Блинчики с Мясом. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Апельсин, Овсяная Каша на Молоке. Obiad: Яшкино Трубочки Вафельные Лесной Орех, Хлеб, Grow Food Селедка под Шубой. Przekąski/Inne: Банан, Кефир 2,5%. więcej...
|
|
 Komentarze
Несколько)))) 6см!!!! Это надо попотеть!!!
09 lut 20 przez użytkownika: spn77
|
spn77 ну учитывая, что год назад талия была 95 см, то несколько 😉
09 lut 20 przez użytkownika: KarinaZimina
|
Было : Ог-112, От-95, От-122
09 lut 20 przez użytkownika: KarinaZimina
|
Отличный результат
Подпишусь на Вас, видела вы на ПГ были.
Я сейчас уже месяц, только ем раз в сутки.
10 lut 20 przez użytkownika: Amateresu
|
Ладно, ладно)))... сам худел со 109кг до 69кг. Это непросто.
10 lut 20 przez użytkownika: spn77
|
spn77 ага, очень непросто) я со 116 до 80 кг пока похудела.
10 lut 20 przez użytkownika: KarinaZimina
|
Amateresu спасибо 🌷 да была почти год 16/8 последний месяц проблемы со здоровьем, не до диеты. Как только востановлюсь немного планирую вернуться)
10 lut 20 przez użytkownika: KarinaZimina
|
Amateresu посмотрела ваш журнал, стартовые данные почти как у меня 😉 удачи в похудении👍
10 lut 20 przez użytkownika: KarinaZimina
|
KarinaZimina, спасибо! Надеюсь в этот раз получится!
11 lut 20 przez użytkownika: Amateresu
|
22 lut 20 przez użytkownika: Теперь точно постройнею
|
Есть и фото до конечно, пару раз выкладывала коллаж. В прошлом году в ноябре примерно и декабре
22 lut 20 przez użytkownika: KarinaZimina
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi KarinaZimina
|