Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lutego 2020
|
55,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1607 kcal
|
Tłusz: 91,62g | Białk: 62,84g | Węglo: 88,34g.
Śniadanie: Сладкий Красный Перец, Оладьи на Кефире, Банан, Бекон (Жареный), Кофе, Яйцо Всмятку, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Перекресток Люля-Кебаб из Баранины, Смешанный Зеленый Салат, Огурец (с Кожурой), Цукини, Козий Сыр (Мягкий). Obiad: Окей Кокосовое Молоко, Банан, Parmalat Молоко 0,5%. Przekąski/Inne: Виктория Картофельный Гратен с Курицей , Bacardi Ром Bacardi. więcej...
|
|
1883 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alena_Leisle
|