Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lutego 2020
|
127,4 kg
Do tej pory straciłeś: 43,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
971 kcal
|
Tłusz: 35,40g | Białk: 36,49g | Węglo: 130,31g.
Lunch: Caseiro Peito de Frango Empanado e Frito Caseiro, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alface de Folha Verde. Obiad: Kibon Sorvete de Creme, Batatas Fritas, Alface, Tomates, Bife a Parmegiana, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Perdigão Salsicha Hot Dog, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi alessandrora
|