Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Jale64
Dziennik
09 lut 20
Dziennik Jale64, 09 lut 20
Profil Jale64
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2020
76,7 kg
Do tej pory straciłeś:
8,3 kg
.
Wciąż do stracenia:
12,7 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 09 lutego 2020:
1623 kcal
Tłusz: 70,77g | Białk: 86,55g | Węglo: 155,49g.
Śniadanie:
Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği.
Lunch:
Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi.
Obiad:
Mantarlı Tavuk Sote, Mercimek Çorbası.
Przekąski/Inne:
Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt.
więcej...
Traci 2,8 kg na tydzień
22 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Tebrikler 👏👏
09 lut 20 przez użytkownika:
Alper2003
Teşekkürler
09 lut 20 przez użytkownika:
Jale64
Tebrik ederim Jale 🤗✌️✌️
09 lut 20 przez użytkownika:
Banu✌️
Ooo jale bu sefer oluyor şükür buna irade derler 🥳🥳🥳🥳🥳🥳
09 lut 20 przez użytkownika:
kayarhyn061
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Jale64
Zobacz Pełną Historię