|
завтрак 609/23/47/21
|
103,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 40,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1604 kcal
|
Tłusz: 101,65g | Białk: 77,10g | Węglo: 96,42g.
Śniadanie: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Яйцо, Авокадо Авокадо, Батон Нарезной, Сливочное Масло, Икра Лососевая, Кофе, Простоквашино Сливки 20%. Lunch: Ватрушка с Творогом, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Сливочное Масло, Гороховая Каша. Obiad: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Магнит Помело, Пеленгас, Оливковое Масло, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Чай. więcej...
|
|
3487 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 30 minut, Czytanie - 6 godziny, Gotowanie - 30 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Sprzątanie - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 10 minut. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|