|
domingo - treino casa!
|
1656 kcal
|
Tłusz: 68,07g | Białk: 121,80g | Węglo: 145,83g.
Śniadanie: Café (Infusão). Lunch: Nestlé Creme de Leite, Royal Gelatina Cereja, Abacaxi, Coca-Cola Refrigerante Zero, Sadia Sobrecoxa, Carne de Porco Assada, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Obiad: Amendoim, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Abacaxi. więcej...
|
|
1696 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 30 minut, HIIT - 30 minut, Brzuszki - 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Daniela M G
|