Manoela, sei o que é isso... o trabalho consumir tanto nossas energias... mas tome muito cuidado. Não é só a alimentação que vai manter vc em equilíbrio. A AF é muito importante. Sei que vc está cansada, mas tente fazer pelo menos 30 minutos de caminhada por dia... durma um pouquinho menos. Digo isso e insisto porque a AF, qualquer que seja, ajuda, por incrível que pareça, a gente a não ficar tão esgotado mentalmente. Boa sorte...
11 maj 13 przez użytkownika:
Rft