|
|
1161 kcal
|
Tłusz: 32,46g | Białk: 69,85g | Węglo: 154,23g.
Śniadanie: Bio Баланс Кефирный 1%, Магнит Помидоры Черри, Жареное Яйцо без Жира, Мистраль Гречка Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Lunch: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Щи с Курицей. Obiad: Окей Груша Конференс, Зеленое Яблоко, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Гречка Отварная, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры Черри. Przekąski/Inne: Банан. więcej...
|
|
3122 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 19 minut, Brzuszki - 5 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 36 minut, Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|