Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2020
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1048 kcal
|
Tłusz: 44,49g | Białk: 70,62g | Węglo: 105,31g.
Śniadanie: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix. Lunch: Pisang Kepok Rebus, Tempe Goreng, Tahu Kukus, Kem Chicks Sayur Toge, Bayam Dimasak (dari Segar), Kangkung, Sinti Sambel Pecel. Obiad: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix. Przekąski/Inne: Rujak Buah. więcej...
|
|
260 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 15 minut, Szybkie Chodzenie - 20 minut, Google Fit - 23 godziny i 25 minut. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|