Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2020
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85,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 16,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2240 kcal
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Tłusz: 79,96g | Białk: 101,84g | Węglo: 277,78g.
Śniadanie: Pan Blanco, Pascual Mantequilla Original, Hacendado Mermelada de Melocotón, Café con Leche Descremada. Lunch: Hacendado Yogur Natural con Azúcar de Caña, Carrefour Rallado de 4 Quesos, Brillante Arroz Basmati Microondas, Hacendado Mix de Verduras Jardinera. Obiad: Mazapán, Café con Leche Descremada, Hacendado Guacamole Hacendado, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Hacendado Aceitunas Negras sin Hueso, Tomates Cherry, Hacendado Atún Claro al Natural. Przekąski/Inne: M&M's Peanut, Pan Blanco, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Grefusa Palitos de Cereales Integrales con Pipas, Artiach Princesa, Plátano, Hacendado Lomo Embuchado Extra. więcej...
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Traci 2,1 kg na tydzień
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