Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
эскапада
Dziennik
10 lut 20
Dziennik эскапада, 10 lut 20
Profil эскапада
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Поездка загород и шашлыки дала свои плоды.
76 kg
Do tej pory straciłeś:
3 kg
.
Wciąż do stracenia:
13 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 10 lutego 2020:
1180 kcal
Tłusz: 46,52g | Białk: 77,92g | Węglo: 107,42g.
Śniadanie:
Milky Way Minis, Бублик с Маком, Бутерброд с Сыром, Кофе с Молоком.
Lunch:
Жареные или Запеченные Куриные Бедра.
Obiad:
Кофе с Молоком.
Przekąski/Inne:
Агуша Творожок Детский Злаки.
więcej...
1788 kcal
Ćwiczenie:
Google Fit - 24 godziny.
więcej...
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
0 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Если не опускать руки, то через 3-4 дня уйдет лишнее.Тем более большая часть это вода, а не жир 😊
10 lut 20 przez użytkownika:
elena_diet17
Да нее, жир... Мочегонное пила... Но я не опускаю руки, начнём заново 😀
10 lut 20 przez użytkownika:
эскапада
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi эскапада
Zobacz Pełną Historię