Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2020
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 20,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1743 kcal
|
Tłusz: 58,74g | Białk: 156,51g | Węglo: 159,28g.
Śniadanie: Naturdiet Chocolate Shake, Arla Laktosfri Lättmjölk. Lunch: Choklad Bitar, Nocco Päron, Bodylab WHEY 100, Star Nutrition Amino Bcaa. Obiad: Broccoli, Kungsörnen Bönpasta Fusilli Fullkorn, Kronfågel Kycklingben. Przekąski/Inne: Protein Pro Toffee Caramel, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, ICA Hallon Frysta, Healthyco Topping Toffee, Arla Laktosfri Lättmjölk. więcej...
|
|
2084 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 26 minut, Kulturystyka - 33 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 1 minuta, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sacofricosis
|