Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2020
|
56,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1203 kcal
|
Tłusz: 22,32g | Białk: 129,19g | Węglo: 105,51g.
Śniadanie: Fragole, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Valsoia Soya Light, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Oatmeal + Whey Protein Bon Bon, DILO Fiocchi di Avena Baby Cioccolato, Baule Volante Farina di Cocco. Lunch: Delizie del Sole Piselli Finissimi Surgelati, solo Verdura! Spinaci Interi Surgelati, Carote, Freshona Cimette di Rapa Italiane, Gran Casale Grana Padano, Poiatti Rigatoni Integrali, Zucchine, Pomodori Ciliegini, Delizie del Sole Broccoli a Rosette. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Eurospin Gallette di Farro, Vale Radicchio Rosso, Lidl Zucca Delica, Pomodori Ciliegini, Naturizia Mista Vivace, Petto di Pollo, Carne. Przekąski/Inne: Prozis Real Whey Panettone, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Eurospin Gallette di Farro, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Milbona Skyr Vaniglia , Prozis Zero Bar Fudge Brownie , Prozis Hydro Fusion SS Cioccolato. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|