|
Перекус на ночь
|
1511 kcal
|
Tłusz: 60,91g | Białk: 95,89g | Węglo: 151,71g.
Śniadanie: Спартак Шоколад Горький 56%, Кофе с Молоком, Bombbar Кокосовая Паста , Магнит Банан, Bio Баланс Кефирный 1%, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес , Яйцо (Целое). Lunch: Огурец (с Кожурой), Мясной Дом Бородина Карбонад Копчено-Вареный, Здоровое Начало Здоровая Сосиска с Филейными Кусочками, Приготовленная Зеленая Листовая Капуста (Свежая). Obiad: Пятерочка Груша Сезонная , Село Зеленое Йогурт 2,5%, Zero Сироп Черешня, Братья Чебурашкины Творог 2%. Przekąski/Inne: Болгарский Перец, Помидоры, Racionika Diet Батончик для Похудения Кофе, Bio Баланс Био Кефирный 1%, Сибирская Клетчатка Смузи Detox, ВкусВилл Эвиталия 2,5%. więcej...
|
|
2930 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 7 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
19 lut 20 przez użytkownika: ЕкатеринаKat
|
Тут кефир 1% Вкуснотеево и отруби перемолотые горсть и все
19 lut 20 przez użytkownika: Pipi800
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|