Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2020
|
86,1 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 21,1 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1953 kcal
|
Tłusz: 77,08g | Białk: 103,59g | Węglo: 209,05g.
Śniadanie: Nesquik Nesquik All Natural Leite C/Chocolate com Acúcar de Cana, President Light, Bimbo Pao Thins, Continente Fiambre De Peru. Lunch: Arroz Branco (Médio, Cozido), Batata Assada, Carne de Porco do Lombo Assada, Pingo Doce Creme de Cenoura, Alface, Tomates, Cenouras, Vinagre, Azeite, Açúcar Granulado, Café Expresso. Obiad: Royal Gelatina 10Kcal, Meia de Leite, Meia Torrada, Manteiga, Açúcar Granulado, Sopa de Legumes. Przekąski/Inne: Cem Porcento Bolachas Marinheiras sem Sal, Açúcar Granulado, Café Expresso, Maçã, Continente Iogurte Líquido Magro Ananás, President Light, Continente Fiambre De Peru, Bimbo Thins 8 Cereais. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Paulo Bastos
|