I've lost some of my self-discipline. Chocolate and ice cream attract me. We eat out more often for lunch. I've been drinking wine for the last several days, never a good thing for my dietary goals. We have Valentines' Day ahead which we will celebrate with our family at a nice restaurant. I plan lunches ahead with friends. Lent is coming, a time of reflection and reordered priorities. I have hope.
|
58,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1180 kcal
|
Tłusz: 44,49g | Białk: 62,05g | Węglo: 83,60g.
Śniadanie: Cheerios, Whole Milk, Coffee. Lunch: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Butter, Trader Joe's Coq Au Vin. Obiad: Avocados, Sutter Home Chardonnay, Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Trader Joe's Lobster Tail. więcej...
|
|
1877 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,9 kg na tydzień
|
Komentarze
You got this friend ♥️💪💜💚 recognize it and move on.
10 lut 20 przez użytkownika: jcmama777
|
11 lut 20 przez użytkownika: metamora
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|