Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lutego 2020
|
68,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1685 kcal
|
Tłusz: 67,68g | Białk: 76,36g | Węglo: 198,74g.
Śniadanie: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Редька, Морковь, Вареное Яйцо. Lunch: Морковь, Редька, Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Obiad: Сметана , Солнцепек Блины с Творогом, С Пылу с Жару Блины с Курицей. Przekąski/Inne: Сливочное Масло, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Чай. więcej...
|
|
2461 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Kulturystyka - 1 godzina i 25 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|