Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lutego 2020
|
75,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 12,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1586 kcal
|
Tłusz: 52,68g | Białk: 81,54g | Węglo: 192,32g.
Śniadanie: АМА Пирожное Ореховое, Айсберри Щербет Смородина, Рогачев Сгущенка, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго-Клубника, Lactica Греческий Йогурт. Lunch: Kaija Лосось Натуральный, Петелинка Куриное Филе, Магнит Морковь Свежая, Окей Перец Красный, San Bonsai Фунчоза. Obiad: Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Fazer Хлеб Черный, Be Fresh Сельдерей, Огурец Евгения , Волжаночка Яйцо, Перекресток Помело. więcej...
|
|
2412 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Wolne Kroki) - 20 minut, Joga - 1 godzina i 40 minut, Siedzenie - 5 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 40 minut, Spanie - 12 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi _Sunshinejane_
|