Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lutego 2020
|
68,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 18,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
359 kcal
|
Tłusz: 14,99g | Białk: 26,88g | Węglo: 28,51g.
Lunch: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah. więcej...
|
|
2097 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|