Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lutego 2020
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1638 kcal
|
Tłusz: 88,82g | Białk: 80,39g | Węglo: 137,96g.
Śniadanie: Tarçın, Kivi Meyvesi, Ceviz, Altınkılıç Kefirli Probiyotik Yoğurt. Lunch: Havuç, Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Pırasa, Salça, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Fırında Patates, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Soğanlar, Et Haşlama, Kıyma, Et Haşlama. Obiad: Altınkılıç Kefirli Probiyotik Yoğurt, Zerdeçal, Dereotu, Salatalık (Kabuklu). Przekąski/Inne: Hindistan Cevizi Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi, Altınkılıç Kefir. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|