Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2020
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1321 kcal
|
Tłusz: 60,46g | Białk: 46,82g | Węglo: 154,98g.
Śniadanie: Quaker Instant Oatmeal, Sambal Goreng, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Bakwan, East Bali Cashews Granola Bites Coconut Banana. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Roma Biskuit Kelapa, Kobe Boncabe, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Indomie Rasa Soto Mie, Tahu, Tumis Kangkung. Obiad: Sosis Daging Sapi, Bakso Ikan, Seblak. Przekąski/Inne: Apel. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|