Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2013
|
68,9 kg
Do tej pory straciłeś: 19,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1276 kcal
|
Tłusz: 51,44g | Białk: 69,47g | Węglo: 130,92g.
Śniadanie: Syrup, Homestyle Waffles, Butter, Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Pork Loin (Tenderloin), Parmesan Cheese (Grated), Vegetable Oil-Butter Spread (Reduced Calorie, Tub, Salted), Cola, Instant White Rice. Obiad: Hard-Boiled Egg, Mushroom Pieces and Stems, Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Fat Free Ranch Dressing. Przekąski/Inne: Coffee with Cream and Sugar. więcej...
|
|
3208 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 30 minut, Stanie - 10 godziny, abs - 10 minut, zumba - 1 godzina, Odpoczywanie - 4 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Kathy Vanish
|