Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lutego 2020
|
69,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 15,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1881 kcal
|
Tłusz: 80,39g | Białk: 106,11g | Węglo: 183,23g.
Śniadanie: Чиабатта, Жареное Яйцо, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Кезский Сырзавод Сыр Плавленный Сладкий с Ванилином Олечка, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка, Сгущенка, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Картофелем. Obiad: Майонез, Сметана , Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару), Mission Deli Тортилья. Przekąski/Inne: Грецкие Орехи, Любятово Печенье Мария Традиционное, Чай с Сахаром, Мандарины. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|