Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lutego 2020
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
954 kcal
|
Tłusz: 52,82g | Białk: 82,02g | Węglo: 35,25g.
Śniadanie: Ovo de Codorna, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Presunto Cozido, Ovo (Inteiro). Lunch: Perdigão Peito Chester, Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: Abobrinha, Pele e Carne da Coxa de Frango. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
|
|