|
Alhamdulillah akhirnya ngiri juga🤲🤗
|
80,9 kg
Do tej pory straciłeś: 11,6 kg.
Wciąż do stracenia: 25,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1056 kcal
|
Tłusz: 44,25g | Białk: 62,28g | Węglo: 98,74g.
Śniadanie: Telur Rebus. Lunch: Teh Tawar, Cap Cay Kuah. Obiad: Kebab, Telur Rebus. Przekąski/Inne: Rebo Kuaci Milk Flavor. więcej...
|
|
2421 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 15 minut, Cardio - 30 minut, Odpoczywanie - 23 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|